რა არის სწორი კვება და როგორ დავიცვათ მისი რეჟიმი

პირველ რიგში სწორი კვება გულისხმობს 4-ჯერად დაბალანსებულ კვებას დღის განმავლობაში. არა აქვს მნიშვნელობა, თქვენ მასაში მომატება გინდათ თუ დაკლება, ორივე შემთხვევაში რაც უფრო ხშირად იკვებებით მით უკეთესია თქვენი მეტაბოლიზმი, ნივთიერებათა ცვლა.

>>>

„სოკარ ჯორჯია გაზი“: აბონენტებს, რომლებსაც შეღავათი ეხებათ და გადასახადი უკვე დაფარეს, თანხა პირად ბარათზე აესახებათ

იმ აბონენტებს, რომლებმაც უკვე გადაიხადეს მარტის თვის გადასახადი და მოხმარებული ჰქონდათ ბუნებრივი გაზი არაუმეტეს 200 კუბური მეტრისა, სუბსიდიის თანხა პირად ბარათზე აესახებათ- ამის შესახებ ინფორმაციას „სოკარ ჯორჯია გაზი“ ავრცელებს.

>>>

კორონავირუსისგან გამოჯანმრთელებულმა პრინცი ჩარლზი ბრიტანელებს მიმართავს

კორონავირუსისგან განკურნებულმა დიდი ბრიტანეთის ტახტის 71 წლის მემკვიდრემ ვიდეომიმართვა გაავრცელა. ამის შესახებ Reuters-ი წერს.

>>>

ბოლო 24 საათში დიდ ბრიტანეთში კორონავირუსით 563 ადამიანი გარდაიცვალა

ბოლო 24 საათში დიდ ბრიტანეთში კოვიდ 19-ით 563 ადამიანი გარდაიცვალა.

>>>

მეცნიერი: კორონავირუსი ქალებს კაცებზე უკეთ გადააქვთ

კორონავირუსი ქალებს უკეთ გადააქვთ, ვიდრე კაცებს. ამ დასკვნამდე ჰენრიხ პეტეს სახელობის ექსპერიმენტალური ვირუსოლოგიისა და იმუნოლოგიის ინსტიტუტის ექსპერტი მარკუს ალტფელდი მივიდა.

>>>

ტაილანდის მეფემ კარანტინში 20 ქალი წაიყვანა

ტილანდის მეფე გერმანიის ერთ-ერთ ძვირადღირებულ სასტუმროში, კურორტ გარმიშ-პარტენკირხენში

20 ქალთან ერთად განმარტოვდა.

>>>

ლეიბორისტებმა მოსახლეობა კომუნალური გადასახადებისგან გაათავისუფლეს და ახლა საბანკო დავალიანების გაუქმებისთვის იბრძოლებენ -შალვა ნათელაშვილი

“საქართველოს ლეიბორისტული პარტიის” ლიდერი შალვა ნათელაშვილი აცხადებს, რომ მთავრობამ გაითვალისწინა შეთავაზება კომუნალურ გადასახადებთან დაკავშირებით და რომ მოსახლეობისთვის 3 თვის განმავლობაში დაწესებული შეღავათი ოპოზიციური პარტიის მიღწევაა. ნათელაშვილი მადლობას უხდის სხვა ოპოზიციურ პარტიებს, ვინც აღნიშნულ ინიციატივას თავიდანვე უჭერდა მხარს და იმათაც, ვინც მოგვიანებით შემოუერთდა.

>>>

„დღეს 1 აპრილია - მთელ მსოფლიოს უნდა, რომ ვინმე შემოდგეს ევერესტზე და გადმოგვძახოს: მოგატყუეთ“

 გიორგი კეკელიძე ამბობს, რომ მთელი მსოფლიოს სურვილია, ვინმემ თქვას, რომ ბოლო რამდენიმე თვე გვატყუებდნენ და არანაირი კარანტინი საჭირო აღარაა. 

>>>

აშშ-ში მოღვაწე ქართველი ექიმი: "არ ვაპირებ სიკვდილს და არც თქვენ დაიხოცებით!.."

აშშ-ი, კლივლენდის კლინიკაში მოღვაწე ქართველი ექიმკ, თინიკო ნარსია წერს იმ გამოცდილების შესახებ, რომელიც კორონავირუსთან დაკავშირებით აქვს.

>>>

აფხაზეთის უმაღლესი საბჭოს თავმჯდომარე: რომ არა საქართველო, ეს ადამიანები განწირულები არიან

 

აფხაზეთში სიტუაცია ძალიან რთულია. ჯერჯერობით თითქოს არ არის გამოვლენილი ინფიცირებული ადამიანი (გალის რაიონის იქით), მაგრამ ამისი აფხაზეთში ბევრს არ სჯერა, - ამის შესახებ აფხაზეთის უმაღლესი საბჭოს თავმჯდომარემ, ჯემალ გამახარიამ „ტვ პირველის“ ეთერში განაცხადა.

>>>

გამოკითხვა

დღის რომელ მონაკვეთში უსმენთ რადიოს ყველაზე ხშირად?