ნინო ჩხეიძის დიეტა: იკლებთ კვირაში 5 კილოგრამს

Image

„კვირაში 5 კილოგრამს ვიკლებ“, - მომღერალ ნინო ჩხეიძის მიერ სოციალურ ქსელ „ფეისბუქში“ დაწერილ ამ სტატუსს დიდი გამოხმაურება და დაინტერესება მოჰყვა.

 

როგორც აღმოჩნდა, ნინო ჩხეიძემ მართლაც დაიწყო დიეტა პროფესიონალის რჩევების გათვალისწინებითა და უშუალო ზედამხედველობით და შედეგით ძალიან კმაყოფილია. როგორც პოპულარულმა მომღერალმა „აფხაზეთის ხმას“ უთხრა, დიეტოლოგ ლაშა უჩავას მიერ შედგენილი დიეტა არც ორგანიზმს ფიტავს და არც რთულად დასაცავია.

 

ნინო ჩხეიძე სიამოვნებით დაგვთანხმდა, დიეტა „აფხაზეთის ხმის“ მკითხველებისთვის გაგვეცნო.

 

მაშ ასე, ნინო ჩხეიძის დიეტა, კვირაში 5 კგ-ს დაკლების პერსპექტივით:

 

10:00 - ორი ცალი ორცხობილა, 50 გრ. ყველი.

 

12:00 – ერთი იოგურტი, 1,5%

 

14:00 - ორი ცალი კიტრი, პომიდორი, მწვანილი, 50 გრ. ყველი.

 

16:00 – 1 ცალი ე.წ. სიროკი.

 

18:00 – 2 ცალი ვაშლი.

 

20:00 – ერთი იოგურტი 1,5%.

 

დღეში 2 ლიტრი წყალი.

 

NINO-CHX.jpg

nino-chxxx.jpg

 

თემასთან დაკავშირებული მასალები:
რედაქტორის რჩევით

რომელი ქართველი ვარსკვლავის შვილია გოგონა, რომელიც ჰოლივუდის მსახიობ - ენ ჰეთეუეის ძალიან ჰგავს

2021-12-06 13:43
ბოლო დროს, ტაბლოიდები აქტიურად ალაპარაკდნენ მომღერალ, ნინო ჩხეიძის ქალიშვილის - მარიამისა და...

"საქართველოს მოსახლეობის 60% უკვე კოვიდგადატანილია" - გიორგი ფხაკაძე საგანგაშო კვლევის შესახებ საუბრობს

2021-11-15 15:22
ჯანდაცვის ექსპერტი, გიორგი ფხაკაძე სოციალურ ქსელში საგანგაშო კვლევის შესახებ საუბრობს და...

"მოითხოვეთ პირდაპირი ეთერი" - ნანუკა ჟორჟოლიანი მმართველი პარტიის მხარდამჭერებს მიმართავს

2021-11-15 15:01
ჟურნალისტი, ნანუკა ჟორჟოლიანი მხარდაჭერას უცხადებს მიხეილ სააკაშვილს და სოციალურ ქსელშიც აქტიურად...

100K გამომწერი - ნინო ჩხეიძემ YouTuBe-სგან ჯილდო მიიღო

2021-09-24 18:32
ქართველმა მომღერალმა ნინო ჩხეიძემ YouTuBe-სგან ვერცხლის ჯილდო მიიღო.
რჩეული ვიდეოები

ნინო ჩხეიძისა და ზურა ბარბაქაძის ახალი კოლაბორაცია - „წყაროზე“

2021-11-16 13:59
10 წლის შემდეგ, მომღერლების, ნინო ჩხეიძისა და ზურა ბარბაქაძის მუსიკალური დუეტი განახლდა გელა...

CHANEL - ის 2021 წლის გაზაფხულის ჩვენება (ფოტო,ვიდეო)

2021-03-12 14:06
CHANEL - ის 2021 წლის გაზაფხულის ჩვენება

კიევის ნაციონალური აკადემიური ოპერეტის თეატრის მომღერლებმა კარატინში „სულიკო“ იმღერეს(ვიდეო)

2020-04-11 17:25
კიევის ნაციონალური აკადემიური ოპერეტის თეატრის მომღერლებმა კარატინში „სულიკო“ იმღერეს.

BBC-ნიუ-იორკში, სავარაუდოდ, კორონავირუსით გარდაცვლილ ადამიანებს დიდ ორმოებში მასობრივად მარხავენ. ვიდეო

2020-04-10 15:44
ნიუ-იორკი კორონავირუსით გარდაცვლილთა რიცხვის ზრდის პარალელურად, მასობრივ საფლავებს იყენებს....

გამოკითხვა

ეთანხმებით თუ არა ,,მწვანე პასპორტების" შემოღების იდეას?


ვალუტა

1
EUR
 - 
3.4813
0.0180
100
RUB
 - 
4.1561
0.0394
1
USD
 - 
3.0909
0.0058